تزداد احتياجات الأفراد الصحية والنفسية مع تقدم العمر، حيث تتدهور الحالة الصحية لكبار السن والتي تسمى أمراض الشيخوخة، وهذا ما يلزم الرعاية المنزلية للمسنين، لذا نجد أن الكثير من الأبناء يبحثون حول أفضل الأنشطة اليومية التي يستطيعون القيام بها لتحسين الحالة الصحية لكبار السن.
لذا يكون الحل الأمثل توعية المرافقين والأبناء بأهمية الرعاية المنزلية، و تختلف طرق تقديم الرعاية ولكن توجد بعض الأساسيات التي لا غنى عنها في رعاية كبار السن، وفي الفقرات القادمة ستتعرف على أهم النصائح اللازم اتباعها.
أهمية الرعاية المنزلية للمسنين
من اللازم التخطيط الجيد لحياة والديك من حيث وضع جدول يومي يشمل الوجبات الغذائية التي سيتناولها خلال اليوم بالإضافة إلى توضيح جرعات الأدوية الملزم بأخذها، وبجانب ذلك يتم التخطيط للرياضة، وتخصيص وقت للتنزه لتحسين النفسية والترفيه، ويساعد هذا الجدول على تجهيز والديك نفسيًا قبل خوض أي تجربة بالإضافة إلى تنظيم حياته، كما يتم تحديد الأوليات تبعا إلى الأهمية، ومن خلال المواظبة على وضع جدول والسير عليه يشعر المسن بالراحة كما ينعكس إيجابيا على صحته النفسية والجسدية.
الحفاظ على بيئة منزلية آمنة
أهم النصائح المتبعة في الرعاية المنزلية للمسنين هي الحفاظ على بيئة منزلية آمنة، حيث تساعد البيئة الآمنة على منع الحوادث بالإضافة إلى مد الوالدين كبار السن الشعور بالاستقلالية، ويمكنك تطبيق النقاط التالية لتوفير لهم بيئة آمنة:
- قم بتثبيت أطراف السجاد لتقليل احتمالية التعثر.
- احرص على وجود مقابض الأمان وسياجات الدعم على جانب السلالم وأيضا داخل الحمامات.
- استخدم المصابيح عالية الإضاءة لتوفير لهم رؤية أفضل خاصة فترة الليل.
- قم بترتيب أساس المنزل بطريقة توفر مساحة أكبر للتحرك دون وجود أي إعاقة.
تنظيم مواعيد الأدوية وإدارتها
بجانب الدعم النفسي والاهتمام بصحة الوالدين من اللازم الحفاظ على تناول الأدوية في مواعيدها، وتأتي الإدارة الصحية للأدوية ضمن أهم العناصر المتبعة في الرعاية المنزلية للمسنين:
- من الضروري تدوين كافة الأدوية في قائمة على أن تكون موضحة عدد الجرعات وأيضا مواعيد الاستخدام.
- أستعين بالأدوات الحديثة التي يتم استخدامها في تنظيم الحبوب بالإضافة إلى التنبيهات الرقمية التي تصدرها عند حلول موعد الجرعة.
- الاهتمام بإجراء الفحوصات ومراجعة الوصفات الطبية مع الطبيب بشكل دوري.
- المتابعة مع الطبيب بين كل فترة والثانية لمعرفة حالة المسن وهل يتم تحديث الأدوية.
قد يهمك أيضًا معرفة كافة التفاصيل حول: تمريض منزلي كبار السن.
الحفاظ على الصحة البدنية للمسن
ضمن العناصر الهامة في الرعاية المنزلية للمسنين ممارسة الرياضة والحفاظ على تناول الأكل الصحي ، ويمكنك الاهتمام بصحة المسن من خلال النقاط التالية:
- تخصيص ساعة واحدة في اليوم على الأقل لممارسة الرياضات الخفيفة مثل رياضة المشي أو رياضة اليوغا لتحسين الحركة وتعزيزها.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتكامل يشمل كافة العناصر المغذية مثل البروتينات والفيتامينات وأيضا نشويات الحبوب الكاملة.
- الإكثار من تناول الماء لتفادي الإصابة بالجفاف.
- يمكن أيضا الاستعانة بالعلاج الطبيعي لممارسة التمارين التي تساعدهم في علاج الخشونة وآلام المفاصل.
الدعم النفسي والعاطفي
تمثل الصحة النفسية أهمية كبيرة حيث لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، ويمكنك تقديم الدعم النفسي أثناء الرعاية المنزلية للمسنين عن طريق تطبيق النصائح الآتية:
- التواصل المستمر مع الوالدين سواء كان قضاء وقت أو التحدث معهم والاستماع لمخاوفهم ومشاركتهم الأنشطة اليومية.
- تشجعيهم في ممارسة هواياتهم ومشاركتهم سواء كانت القراءة أو الأعمال اليدوية والاهتمام بالزرع.
- الخروج والتنزه من فترة إلى الثانية لتعزيز طاقتهم، كل ذلك يعكس على صحة الوالدين النفسية نتائج إيجابية مبهرة.
الاهتمام بالرعاية الروتينية
من اللازم الاهتمام بالرعاية المنزلية للمسنين من كافة الجوانب بما في ذلك الرعاية الروتينية، وتأتي متمثلة في الآتي:
- الاهتمام بالنظافة الشخصية مثل المساعدة في الاستحمام وأيضا مساعدتهم في ارتداء الملابس، وتنظيف الأسنان وتصفيف الشعر.
- توفير بيئة مناسبة للنوم وذلك لتمكينهم من أخذ قسط كافي من النوم والاستيقاظ براحة تامة ونشاط.
الاستعداد للحالات الصحية الطارئة
من اللازم أن يكون المرافق للمسن على دراية كاملة بحالته الصحية والاستعداد لأي حالات طارئة، حيث يتوجب عليه معرفة أساسيات الإسعافات الأولية والإنعاش الرئوي في حالة الحاجة إلى ذلك، بالإضافة إلى ذلك أن تكون لديه المعرفة حول الأدوية التي يتناولها المريض ولديه القدرة على إعطاء الحقن، ويمكنك الاستعانة بالخدمات الخارجية مثل رتال كير التي توفر العديد من الخدمات الطبية المنزلية، وتتيح رقم الطوارئ لتمكين الأفراد من التواصل معهم، وخلال لحظات قليلة تتدخل رتال كير في المساعدة.
الاستفادة من خدمات رتال كير
جانب النصائح السابقة التي وافيناكم بها للاهتمام بالوالدين في حالة الرعاية المنزلية للمسنين، يمكنك أيضا الاستعانة بالخدمات التي تقدمها لك رتال كير المتخصصة في توفير الخدمات الطبية المنزلية، حيث يمكنك التواصل معنا لتوفير تمريض منزلي كبار السن ومنها الاهتمام بصحتهم، وبجانب ذلك نوفر لك في رتال كير العديد من الخدمات لكافة التخصصات، كل ما على هو التواصل معنا الآن للحصول على أفضل رعاية طبية.
لا توجد تعليقات